О гвоздях – просто, понятно и то, что на поверхности… и может даже чуть скучно, но правда. 
Воздействие острых гвоздей вызывает довольно ощутимую боль (раздражение), в ответ на которую организм выдает защитные реакции – усиливается кровоток, противовоспалительные функции, улучшается кровоснабжение внутренних органов, в том числе головного мозга, активизируется работа гормональной и иммунной систем и прочих. Эти защитные реакции в результате помогают бороться с реальным заболеванием, а так же «закаливают» организм, подготавливая его к возможным неблагоприятным условиям внешней среды. 

А если чуть дальше, шире и глубже?

1. Берем Твою микрозадачу (а может и мега), выполнить которую уже упускаются руки. Например, просыпаться по утрам за пару минут до будильника и быть при этом бодрым и радостно настроенным для нового дня. Ты пробовал это сотни, а то и больше раз и в итоге уже подзабил. Ну не могу и все тут, люблю себя и такого не идеального.
2. Берем Доску – Встаём… Через секунд 15-20 очень хочется с гвоздей сойти, НО Ты стараешься, дышишь, отпускаешь…и…30 секунд и вдруг боль стихла и уступила место другому, новому… 
3. Самооценка резко вверх…Я СМОГ!!! 
4. В мозг в то самое время вболелась новая информация – если еще чуть, то я могу больше и это совсем не про гвозди, а про твои микро и мега задачи…и это уже навсегда…)

Преподаваель:

Александр Дудин

Мастер по доскам Садху, Тренер по естественному бегу, Мастер вибрационного структурирования тела. Я живу в ладу с природой вдали от городской суеты, я создаю вокруг себя природное пространство, в котором природа нас пробуждает Тело и Душу! Пространство где Ты сможешь услышать себя и свои мысли, продышать свои проблемы, прочувствовать причины и набраться сил идти дальше. Пространство для Твоего восстановления после травм Души и Тела; Пространство для практик, медитаций и сонастройки; Пространство для Твоих путешествий к себе. Мои помощники на Природе – естественный бег, доски Садху, шиацу, вибрационное структурирование тела как целостного организма с использованием шаманского бубна, чаш, камертона, чакрофона, варгана и т.д.